牙齒美白，給人以清新美麗的感覺，牙齒黃則不然。有的情況，在生活中即使每天都按時刷牙，自己的牙齒也會出現黃黃的情形。那麼，牙齒很黃是什麼原因？怎麼美白牙齒？

　　牙齒變黃的常見原因

　　1、健康因素。牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病，會使牙齒的鈣化受到影響，牙齒會黃而松脆。

　　2、水質的問題。有些地區，特別是有些山區，由於水中含氟量高，過多的飲用氟，牙齒會發黃，，不是1-2個牙齒，而是滿口大黃牙。氟有防齲的作用，所以這些人反而不易生齲齒(蛀牙)。

　　3、藥物影響。現在大都數人都知道了四環素類藥物可導致黃牙的發生，特別是在兒童(5歲前)服用影響更大。

　　4、沒有良好的衛生習慣。有些人不注意口腔衛生，沒有早晚刷牙習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些『黃牙』不是牙齒本身發黃，是不注意口腔衛生造成的。

　　美白牙齒應注意以下幾點

　　1、保持牙齒清潔。日常多喝水，另外，建議用餐後，利用水漱口來清理口腔牙齒裡存留的食物殘渣，防止細菌滋生，潔白牙齒和身體健康是非常重要的。

　　2、多吃美白牙齒的食物。通過食物來美白是非常好的。如芹菜，芹菜含有豐富的纖維，可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾液，同時，纖維的咀嚼更好的清理牙齒；其次，如含維生素C豐富的橙子、香蕉等，可以很好的補充牙齒需要的維生素，使得牙齒更加堅固。

　　3、橙皮摩擦可美白牙齒。橙皮內側白色的那部分含有檸檬烯成份，它是一種天然的溶劑，只需要將剝離下來的橙皮內側白色部分摩擦自己的牙齒表面，或者取下白色部分放在嘴裡咀嚼幾分鍾，然後漱下口就可以了。

　　4、花生粉擦牙。把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

　　5、食醋漱口。取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸後，保持醋在牙齒部位停留2分鍾，然後吐出，馬上刷牙，你會發現，牙齒很快就變白了。