唐偉

　　據報道，地鐵武漢商務區站平均一個月有15名乘客因趕時間沒吃早餐而暈倒。為規勸公眾注意身體，該地鐵站在工作日早高峰時段，反復播放廣播提醒乘客吃早餐。

　　播放提醒廣播讓乘客吃早餐，具有潤物無聲和潛移默化的作用，既是地鐵運營方減少乘客暈倒的必要之舉，也是培養健康與安全意識的長效策略。透過現象看本質，因不吃早餐而出現高頻率的暈倒現象，上班族或創業等群體對身體的透支與消耗狀況，的確令人懮慮。

　　上班族或創業等群體承擔著繁重的生存與發展壓力。他們每天忙碌而焦慮，緊張而充實，幾乎達到了『忘我』的地步。因為太過匆忙而無暇吃早餐，耗時費力的通勤佔用了大量的時間，把原本可以閑適的休息和就餐時間給浪費掉，每天就像運轉不停的陀螺，一刻停歇的時間都沒有。每月15名暈倒乘客的背後，是一個群體生存狀況的濃縮，也是那些匆忙行走和打拼在路上者的真實寫照。忙而顧不過來，確實是最合理的客觀因素，而不吃早餐的風險，稍有常識的人也不難知悉。不吃早餐有諸多健康危害，其中最突出的是，會導致血糖水平大幅下降。美國國立衛生研究院發布的數據顯示，低血糖會引發一系列癥狀，如顫抖、頭暈、虛弱和心率加快，最終導致人昏倒。患低血糖的人要及時補糖，病患要在身上備用一些糖果，但最好的『糖果』，其實就是每天有規律吃早餐，而非空腹出門。

　　時間再緊，生活再忙碌，吃一點早餐的時間總還會有的。雖然不能選擇優雅的就餐，但簡單的應付並不困難。家用電器如此方便，煎蛋、熬粥、燒奶茶，哪怕是泡一袋方便面或者麥片衝劑，都可以填填空癟的肚腹，暖暖空轉的腸胃，而不是翻身起來匆忙洗漱一番，就投入到了緊張的工作中。

　　現代人最擅長的莫過於透支自己的身體，熬夜、酗酒、吃夜宵，熱衷於速成食品或重口味食品，習慣性晚上玩手機、追劇或打游戲，很多人到凌晨纔睡覺。『過勞』是危及健康的外在表象，苟且、敷衍纔是最危險的因素。殊不知，健康身體是最大的資本，如果你不愛惜，就會很快喪失自己最大的資本，終將會為此付出代價。