猝死雖起病急驟、危害巨大，但並非不可防控。中國醫學科學院阜外醫院研究指出，81.3%的猝死者在事發前1周出現過預警癥狀。
一旦身體出現這些癥狀，它們可能都是猝死的預警，千萬不可忽視，應及時進行救治！
1、近期頻繁出現的胸悶
如近期反復出現活動後胸悶，休息一段時間後可緩解，這可能是冠心病的典型癥狀。此時冠狀動脈內的粥樣硬化斑塊還不穩定，隨時可能破裂，進而形成堵塞，引起急性心肌梗死，誘發猝死。
2、頻繁心慌
心慌通常是心率加快的主觀感受，不規律出現心率加快最常見的原因是快速性心律失常。多數心律失常不會引發猝死，但如果頻繁發生室性心律失常，則有可能會發展成室顫，若不能及時搶救，數分鍾之內就可導致死亡。
3、持續的心動過緩
持續並伴有癥狀的心動過緩也可能是導致猝死的原因。如三度房室傳導阻滯、病態竇房結綜合征等都有潛在的猝死風險。
4、不明原因的暈厥
暈厥是因各種原因導致一過性腦供血不足引起的意識障礙，是猝死的重要前兆。常見的心源性暈厥包括竇房結疾病、房室傳導阻滯、迷走神經張力過高等。因此，出現不明原因暈厥後應提高警惕，並盡快查明原因。
5、無緣無故感到疲乏
排除激烈運動、缺少睡眠或者生病等因素，若出現不明原因的長時間疲憊、乏力，並伴有胸悶、水腫等，應警惕心肌病或心肌炎的可能。病毒性心肌炎多見於年輕人，通常在感冒1-2周後，出現疲乏、胸悶、乏力等癥狀，急性重癥心肌炎易引起急性心衰或嚴重心律失常，甚至發生猝死。
6、不明原因的胸痛
冠心病、主動脈夾層、急性肺栓塞等都可能會引起胸痛，均有誘發猝死的風險，如果不明原因的出現胸痛癥狀，需要及時去醫院就診，明確胸痛原因。
7、眼前發黑或肢體麻木
腦卒中也是引起猝死的重要原因，尤其是高血壓、冠心病或心房顫動患者。有些腦卒中早期只有輕微癥狀，患者並不在意，一旦迅速進展，可能引發猝死，因此一旦有眼前發黑、肢體麻木等腦卒中的表現，就應立刻到醫院就診。
8、大汗淋漓
部分疾病發作前，如心肌梗死、低血糖等，身體某些部位如頸、後背、頭皮、手心或腳掌等都會大量出汗，此時應提高警惕，當心猝死發生。
